Gérer les émotions difficiles
"S'AIMER"
Ouvrir le champ des possibles
L'amour de soi au cœur des bouleversements
Sophrologie & Pleine conscience
Gérer les émotions difficiles
Conscientiser sa valeur
Dépasser doutes & blocages
Faire la paix avec soi
Le programme "S'aimer ", POUR QUI ?
Vous êtes une personne hypersensible, une maman épuisée, un professionnel du soin, une personne en quête d'identité, de sens, en reconversion professionnelle
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Vous traversez une transition de vie, des bouleversements profonds,
une séparation, un burn-out, une perte de repères ou de sens, une fin de cycle, un renouveau fragile...
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Vous ressentez perte de repères, honte, anxiété, blocages, doutes, impuissance, conflits internes, solitude intérieure, émotions intenses
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Vous vous surinvestissez et vous sentez épuisé
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Vous vous critiquez fréquemment, vous vous comparez, vous vous sentez-vous insuffisant
Vous peinez à reconnaître votre valeur et vos réussites
Vous cherchez un espace doux, vrai, pour vous retrouver
Le programme du stage "S'aimer" a été conçu pour vous.
Je vous accompagne dans l'apprentissage de l'amour de soi et du soutien intérieur, afin de traverser les bouleversements
et ouvrir le champ des possibles.
Quand tout change, quand ce que vous croyiez solide se fissure, c'est un appel de la vie à renaître
"S'aimer", un nouveau commencement
Et si, dès aujourd'hui, vous vous autorisiez à vous aimer ?
Là, au cœur même des émotions intenses, des doutes et de la douleur ?
Comment votre vie se transformerait-elle si vous vous offriez la même bienveillance et la même douceur que celle que vous réservez à un être cher ?
Souvent, c'est le regard que nous portons sur nous-mêmes qui devient source de souffrance.
Notre dialogue intérieur, souvent pétri d'exigences et gouverné par des croyances tenaces, peut se révéler implacable. Il nous entraîne alors vers des comportements générateurs de souffrance, nous éloignant de nos valeurs profondes et de notre lumière intérieure, jusqu'à l'épuisement ou l'auto-sabotage.
Ici, aucun objectif, aucune attente, juste ETRE. Accueillir & Aimer ce qui est.
L'amour est un droit de naissance!
"S'aimer" est un programme visant à :
- Reconnecter à votre corps, à votre cœur en accueillant pleinement vos émotions, en écoutant vos besoins et cette part vivante en vous qui sait.
- Transformer l'autocritique sévère qui juge et dévalorise pour faire place à plus de tendresse, de patience, d'indulgence envers vous-même dans votre quotidien comme dans les traversées plus difficiles.
- Accueillir pleinement ce qui est là, dans le moment présent : votre expérience, vos émotions, votre humanité : cheminer vers une acceptation plus entière, vers le respect et la confiance en vos ressources.
A propos de Virginie
Je suis née à Lyon et je suis passionnée, depuis l'adolescence, par les possibilités de transformation et d'élévation de l'être humain, ainsi que par les pratiques menant à une plus grande connaissance et conscience de soi. Virginie Zorzi - coeur - conscience - compassion
Ma vision
Je suis une contemplative et une amoureuse du Beau, du Vrai et du Sacré avec la notion d'humanité au centre de ma vie.
Ma quête de "maitres" et mes lectures ont alimenté mon besoin de connaissance et mon désir profond de transformation personnelle et de transcendance pour vivre une vie plus consciente reliée avec le sacré :
Mathieu Ricard, Christophe André, Boris Cyrulnik, Jon Kabat-Zinn, Thich Nath Hanh, mais aussi François Cheng ou encore Christian Bobin par sa façon singulière et poétique d'habiter le monde.
J'ai cherché à être en paix avec moi-même et avec mon histoire.
En cultivant la paix intérieure, nous semons les graines d'une paix plus vaste, autour de nous et dans le monde.
Car, comment souhaiter la paix en ce monde si nous ne commençons pas par prendre soin de nous-mêmes, et par extension de nos relations ?!.
Mon histoire
Sur le plan professionnel, après des études en langue et civilisation italienne, j'ai débuté ma carrière dans le monde de l'entreprise en tant qu'assistante commerciale.
Si, dès l'adolescence, j'hésitais déjà entre l'italien et la psychologie, c'est au fil de mon propre parcours de vie que cette seconde voie s'est imposée à moi avec évidence. En effet, mon histoire personnelle, mes questionnements existentiels et ma quête de sens et de conscience m'ont très vite amenée à me tourner vers les sciences humaines.
La vie étant faites de cycles, mes morts furent douloureuses mais mes renaissances, magiques.
J'étais très exigeante envers moi-même ; j'ai appris à accueillir mes émotions difficiles, à panser mes blessures, à libérer mes peurs, et je continue à cheminer sur la voie de la conscience, de l'acceptation et de l'amour de soi.
Sur ce chemin, je me suis faite accompagnée et je me suis tournée vers la sophrologie, la méditation de pleine conscience et l'autocompassion.
J'ai enseigné la méditation de pleine conscience à des classes élémentaires.
La beauté d'être, votre éclosion
Sur le chemin de la Beauté d'Etre, je souhaite transmettre les outils qui m'ont aidé et je souhaite accompagner la relation bienveillante à soi-même vers l' autonomie, l'acceptation puis l'éclosion de chacun.e. Pour moi, cela constitue la plus belle des satisfactions.
J'accompagne des personnes à :
- Se connecter ou se reconnecter à elles-mêmes et à leurs ressources, leurs forces intérieures afin de laisser émerger leurs potentiels et leurs natures profondes - et d'accéder à leurs potentiels illimités !.
- Faire l'apprentissage de s'aimer et de se respecter elles-mêmes et les autres.
- Reconnecter à leurs valeurs profondes et retrouver sens et direction durant les périodes de vie difficiles.
- S'affirmer avec bienveillance et retrouver place et légitimité.
- Vivre l'instant présent, le "ici & maintenant" afin de retrouver ancrage, de s'incarner pleinement, et pouvoir ainsi se transformer et cheminer vers la guérison.
Cultivons ensemble la paix intérieure
" La véritable force naît de la douceur que l'on s'accorde"
Frédéric Lenoir